Ишим - городской портал

Вернуться   Ишимский форум > Наши интересы > ЗОЖ
Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра

Старый 23.12.2016, 13:03   #581
аццкий флудер
 
Аватар для Медуница
 
Медуница вне форума

Регистрация: 28.11.2010
Сообщений: 1,815
Сказал(а) спасибо: 238
Поблагодарили 202 раз(а) в 154 сообщениях
Сказал(а) спасибо: 238
Поблагодарили 202 раз(а) в 154 сообщениях
Медуница на пути к лучшему
По умолчанию

Иной дипломированный приседает с коленями за носками и бодибардом на шее, видала я такую в бассеине. Сейчас она там не работает, так что диплом-не показать.
Вопрос. Как можно попробовать присесть со свободным весом на плечах, если не уверен в силах? Мне даже гриф в 30кг кажется большим и страшным. Самый тяжелый бодибард-6 кг, я его легко поднимаю. Гантели в руки? Так нагрузка не на спину, а на руки. Страховщика за спину ставить? Так как это изобразить?))
__________________
Человек очень смущается, когда говорит от своего лица. Дайте ему маску, и он скажет вам всю правду.

О. Уайльд «Портрет Дориана Грея»
  Ответить с цитированием

Старый 23.12.2016, 14:10   #582
Байкер
 
Аватар для Шмель
 
Шмель вне форума

Регистрация: 28.07.2009
Сообщений: 4,800
Сказал(а) спасибо: 163
Поблагодарили 268 раз(а) в 193 сообщениях
Сказал(а) спасибо: 163
Поблагодарили 268 раз(а) в 193 сообщениях
Шмель на пути к лучшему
Отправить сообщение для Шмель с помощью ICQ Отправить сообщение для Шмель с помощью Skype™
По умолчанию

большой гриф 20кг
  Ответить с цитированием

Старый 23.12.2016, 15:08   #583
аццкий флудер
 
Аватар для heavyduty
 
heavyduty вне форума

Регистрация: 29.05.2009
Сообщений: 1,666
Сказал(а) спасибо: 37
Поблагодарили 69 раз(а) в 51 сообщениях
Сказал(а) спасибо: 37
Поблагодарили 69 раз(а) в 51 сообщениях
heavyduty на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Медуница Посмотреть сообщение
Иной дипломированный приседает с коленями за носками и бодибардом на шее, видала я такую в бассеине. Сейчас она там не работает, так что диплом-не показать.
Вопрос. Как можно попробовать присесть со свободным весом на плечах, если не уверен в силах? Мне даже гриф в 30кг кажется большим и страшным. Самый тяжелый бодибард-6 кг, я его легко поднимаю. Гантели в руки? Так нагрузка не на спину, а на руки. Страховщика за спину ставить? Так как это изобразить?))
Может бодибар? А как же без свободных весов то? Попробуйте присесть с большим грифом не до конца, чтобы так сказать, почувствовать свои силы. Гриф для бицепса, прямой, возьмите.
__________________
Wait, wait a minute take a step back,
Gotta think twice before you react.
  Ответить с цитированием

Старый 23.12.2016, 17:16   #584
креведко
 
Rshatl вне форума

Регистрация: 03.12.2010
Сообщений: 2,144
Сказал(а) спасибо: 319
Поблагодарили 259 раз(а) в 176 сообщениях
Сказал(а) спасибо: 319
Поблагодарили 259 раз(а) в 176 сообщениях
Rshatl на пути к лучшему
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от heavyduty Посмотреть сообщение
Мои посты, так как я не дипломированный. )))
Аха, у тебя дипломов больше чем у Брежнева звёзд героя ))) Спину приготовил с руками ;))) ?
  Ответить с цитированием

Старый 24.12.2016, 12:16   #585
аццкий флудер
 
Аватар для Медуница
 
Медуница вне форума

Регистрация: 28.11.2010
Сообщений: 1,815
Сказал(а) спасибо: 238
Поблагодарили 202 раз(а) в 154 сообщениях
Сказал(а) спасибо: 238
Поблагодарили 202 раз(а) в 154 сообщениях
Медуница на пути к лучшему
По умолчанию

В смитте сбоку написано 25. Попробую не до конца присесть.:-)
__________________
Человек очень смущается, когда говорит от своего лица. Дайте ему маску, и он скажет вам всю правду.

О. Уайльд «Портрет Дориана Грея»
  Ответить с цитированием

Старый 24.12.2016, 16:28   #586
ктулху (великий и ужасный)
 
Аватар для Shu
 
Shu вне форума

Регистрация: 11.03.2007
Сообщений: 3,916
Сказал(а) спасибо: 172
Поблагодарили 364 раз(а) в 138 сообщениях
Сказал(а) спасибо: 172
Поблагодарили 364 раз(а) в 138 сообщениях
Shu на пути к лучшему
По умолчанию

heavyduty, какой Вы обидчивый:) больше Вам слова не скажу:)


Помидорки люблю, очень...но они воду в организме как соль задерживают. Вот не справедливость, вкусные, низкокалорийные, сочные... а вот воду задерживают:(
  Ответить с цитированием

Старый 24.12.2016, 19:41   #587
Байкер
 
Аватар для Шмель
 
Шмель вне форума

Регистрация: 28.07.2009
Сообщений: 4,800
Сказал(а) спасибо: 163
Поблагодарили 268 раз(а) в 193 сообщениях
Сказал(а) спасибо: 163
Поблагодарили 268 раз(а) в 193 сообщениях
Шмель на пути к лучшему
Отправить сообщение для Шмель с помощью ICQ Отправить сообщение для Шмель с помощью Skype™
По умолчанию

Общем программа мне эта пошла на ура, час в зале потом дорожка - 7 кг и + веса понемногу пошли, организм перестраивается, спасибо не дипломированому ))) за совет.

Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Медуница Посмотреть сообщение
В смитте сбоку написано 25. Попробую не до конца присесть.:-)
Сам гриф там не тяжёлый все отягощение за счёт роликов направляющих.
  Ответить с цитированием

Старый 14.01.2017, 19:45   #588
Байкер
 
Аватар для Шмель
 
Шмель вне форума

Регистрация: 28.07.2009
Сообщений: 4,800
Сказал(а) спасибо: 163
Поблагодарили 268 раз(а) в 193 сообщениях
Сказал(а) спасибо: 163
Поблагодарили 268 раз(а) в 193 сообщениях
Шмель на пути к лучшему
Отправить сообщение для Шмель с помощью ICQ Отправить сообщение для Шмель с помощью Skype™
По умолчанию

Ещё -3 кг и того за 2 мес -8 чет как то вяло в этот раз толи возрост толи характер тренировок ну да ладно главное к строительному сезону быть крепким стариком )))
  Ответить с цитированием

Старый 14.01.2017, 23:31   #589
креведко
 
Rshatl вне форума

Регистрация: 03.12.2010
Сообщений: 2,144
Сказал(а) спасибо: 319
Поблагодарили 259 раз(а) в 176 сообщениях
Сказал(а) спасибо: 319
Поблагодарили 259 раз(а) в 176 сообщениях
Rshatl на пути к лучшему
По умолчанию

Как по мне да к совсем не плохо, я в течении полугода четвертак скидывал. Обидно , что чем дальше тем медленнее, сейчас пятерочку нажрал обратно, а скинуть не могу, вроде 2-3 кг скинешь, опа опять появятся (. Шмель так держать!!
  Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.




Текущее время: 23:23. Часовой пояс GMT +6.



vBulletin skin developed by: eXtremepixels
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод:
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0zCarot
| Home | Регистрация | Справка | Пользователи | Календарь | Сообщения за день | Поиск | Новые сообщения |